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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「瑪莉亞」若不登陸 也要小心颱風尾

: 生活中心/綜合報導

今年第8號颱風「瑪莉活動亞」今(6)日下午已增強為強烈颱風,未來是否侵台仍待觀察。不過根據中央氣象局「天氣10日報」指出,隨著強颱瑪莉亞逼近,下週二至下週四,即便沒登陸也可能牽引低壓雲系,南部、東南部及東部地區慎防大雨。

氣象局表示,週六(7日)西南風持續減弱,風向轉為偏南風,中南部清晨至上午雖仍有短暫陣雨或雷雨,不過機率降低、雨勢減緩,其他地區以多雲為主,各地出現午後雷陣雨的機率仍高,高溫約31至34度。

下週日、下週一(8日、9日)颱風逐漸接近琉球群島,風場由偏南風轉為偏東風,迎風面東半部有局部短暫陣雨,其他地區大多為多雲到晴,午後有局部短暫雷陣雨。

下週二至下週四(10日至12日)颱風通過琉球群島後逐漸北上,使得南方低壓雲系移進臺灣,南部、東南部及東部地區天氣較不穩定,有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區大致為多雲到晴,午後有局部短暫雷陣雨。

13日至15日持續受南方低壓雲系影響,南部、東南部及東部地區水氣仍較多,有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區大致是午後有局部短暫雷陣雨的天氣型態。

▲氣象局預測強颱瑪莉亞下週三最接近台灣。(圖/翻攝畫面)

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愛翹腳、站三七步,小心骨盆歪斜 善用寶特瓶1招助矯正

: 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】老是愛翹腳、站三七步,小心骨盆歪斜找上門,使惱人的便祕、脹氣上身;甚至進一步增加脊椎神經負擔,引起腰痠背痛等不適症狀!想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢?日本知名美體曲線雕塑家表示,善用常見的寶特瓶當道具,就是省錢、省力,又能輔助矯正不當姿勢的好方法!

步驟3:腳跟抬起第10次時,維持這個狀態10秒鐘。一天做一組即可。

動作重點:抬起腳跟的瞬間,膝蓋向外打開,大腿使力,彷彿要夾扁寶特瓶的後半部一樣!

【小叮嚀】:現省

最後要提醒的是,以上方式只是簡易的自我檢視、保健秘訣。若民眾懷疑自身有骨盆歪斜問題,仍建議應適度尋求專業醫師的協助釐清病因、對症治療,再配合上述方式較有保障,也能發揮更大改善成效。

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